SelbstfürsorgeAchtsamkeit ohne Meditation: 4 alltagstaugliche ÜbungenWenn Sie an Achtsamkeit denken, sehen Sie vermutlich jemanden mit geschlossenen Augen auf einem Meditationskissen sitzen. Stille, Räucherstäbchen, tiefe Ruhe....Thomas Kaufmann BA pth.9 Min.· 2. März 2026
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Selbstfürsorge5 einfache Achtsamkeitsübungen für den AlltagAchtsamkeit ist in den letzten Jahren zu einem echten Modewort geworden. Überall begegnen uns Ratschläge, achtsamer zu leben, bewusster den Moment...Thomas Kaufmann BA pth.8 Min.· 27. Feb. 2026
