Depression ist eine der häufigsten psychischen Erkrankungen weltweit. Dennoch wird sie oft missverstanden oder nicht ernst genommen. In diesem Artikel möchten wir Ihnen helfen, die Anzeichen einer Depression besser zu verstehen.
Was ist eine Depression?
Eine Depression ist weit mehr als eine vorübergehende Traurigkeit. Es handelt sich um eine ernsthafte psychische Erkrankung, die das Denken, Fühlen und Handeln beeinflusst. Sie kann jeden treffen – unabhängig von Alter, Geschlecht oder Lebenssituation.
Häufige Symptome
Anhaltende Traurigkeit oder Leere
Verlust von Interesse an Aktivitäten, die früher Freude bereitet haben
Schlafstörungen (zu viel oder zu wenig Schlaf)
Appetitveränderungen und Gewichtsschwankungen
Konzentrationsschwierigkeiten
Gefühle von Wertlosigkeit oder übermäßige Schuldgefühle
Wann sollte man Hilfe suchen?
Wenn Sie mehrere dieser Symptome über einen Zeitraum von mehr als zwei Wochen erleben, ist es wichtig, professionelle Hilfe zu suchen. Depression ist behandelbar, und je früher Sie Unterstützung erhalten, desto besser sind die Aussichten auf Besserung.
Der erste Schritt zur Besserung ist oft der schwierigste – aber auch der wichtigste. Scheuen Sie sich nicht, Hilfe anzunehmen.