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Self-Care

Achtsamkeit ohne Meditation: 4 alltagstaugliche Übungen

Wenn Sie an Achtsamkeit denken, sehen Sie vermutlich jemanden mit geschlossenen Augen auf einem Meditationskissen sitzen. Stille, Räucherstäbchen, tiefe Ruhe....

Thomas Kaufmann BA pth.

9 min· Mar 2, 2026