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Psychotherapeutin

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Zehra Aktas

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Daniela Brandl

Psychotherapeut:in in Ausbildung unter Supervision

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TraumaFamilie & Beziehung

Bianca Arthofer

Psychotherapeut:in in Ausbildung unter Supervision

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Familie & BeziehungTrauer & Verlust

Illustration: Person sitzt nachdenklich auf einer Bank, Symbolbild für die reflektierende, kontemplative Phase der Trauerverarbeitung

Trauer & Verlust

Trauer und Verlust: Warum der Schmerz keine Krankheit ist — und wann Sie trotzdem Hilfe brauchen

Trauer ist keine Störung, die man heilt. Sie ist die natürliche Antwort auf einen Verlust, und sie folgt keinem Lehrbuch. Dieser Artikel zeigt, was beim Trauern im Kopf und Körper passiert, warum die berühmten fünf Phasen oft mehr verwirren als helfen, was im Alltag wirklich trägt — und ab wann professionelle Begleitung sinnvoll ist.